Hantellyft framåt.
Blev 60 minuter skön styrke följt av 30 minuter löpning ikväll. Började med fyra bröstövningar och gick sedan över till fyra övningar axlar. Fick lite stressigt att hinna axlarna som jag hade tänkt eftersom gymmet stängde. Jag måste nog öppna en 24/7-filial här uppe, tror ni det finns målgrupp för det här i Luleå? ;)
Den här övningen kör jag nästan alltid i dropset. Tar bra för mig och när jag står där med 2-kiloshantlarna svider det som aldrig förr i mina axlar. Efteråt kan jag ha svårt att sträcka armen uppåt för att plocka ner min träningsdagbok.
3 kommentarer:
Härligt! =) Ska nog också ta och testa dropset på den övningen nästa gång..
Gör det Ebba.
Har du blivit fullt frisk än?
vad kul att vi har samma mål! skulle ju vara skitkul om vi hamnar på samma scen! lycka till!
Skicka en kommentar