Jag och mitt spöke

Minns ni om spöket som värmde mina fötter? Jag har inte sett honom på ett tag, saknar det lite. Och nu med valpen som haft så svårt att vara ensam hemma så sa jag tillslut till spökena att de ska sluta reta honom och istället hjälpa mig, leka med honom istället för att stressa han när jag är borta. Sen dess har jag kunnat lämna honom 4-6 timmar. Anledning? I donno. Men igår när jag skulle fota hur sött han låg på en kudde i soffan så får jag denna bild... Say no more...



/ Ida

God morgon Liza

Har jag visat hur duktig jag är på yogan? Hihi.









Jag försöker ju utmana mig själv med 31 olika poser under maj månad. Problemet sitter mest i vem som ska fota hehe.

Jag och Bea körde en detox sön-tors förra veckan också. Fastade de dagarna med dessa grejer:


Blev kanske lite piggare. Gick ner i vikt såklart, från 59,8 - 57,5, men det häftigaste var att jag upptäckte hur trött jag blir efter det jag äter nu när jag äter igen. Den tröttheten hade jag inte under fastan då jag såklart inte heller drack kaffe eller så. Inte ens bubblat vatten eller tuggummi.

Kram!

/ Ida

Premiär

Första riktigt varma dagen här. Tydligaste tecknet på det var nog byggarna på Pontushallen (ja, Luleå energi arena såklart) som jobbade i bar överkropp. Själv så har jag inte alls varit bitter att vår bransch har som mest jäktigt just nu och lediga helger börjar vara ett minne blott. Nej då. Inte alls. Har fått gjort väldigt mkt på jobbet idag istället. Och det är inte ironiskt. Har hunnit vad som oftast tar 1,5-2 dagar. Woop woop för mig!


Jaxs och jag hann ju sitta ute en liten stund direkt efter jobbet.


Kom på att jag skulle testa springa med honom nu ikväll. Premiär för honom, vad jag vet, för mig och för oss som ett team. Självklart hänger jag på trenden att visa upp fotobevis på att jag ska/har tränat... Hahaha!


För mig gick den minimalt lilla löpturen på 20-25 minuter sådär. För hunden likaså men jag var bäst i början, han fattade galoppen (vilken bra ordvits det höll på bli, "travet" då) på andra halvan och sprang fint vid sida. Sitter nu bara och chillar utomhus lite innan det blir middag. Hoppas han sköter sig ensam hemma medan jag handlar, blir för varmt att ha honom i bilen nu.



Ciao

/ Ida

Tog mig PÅ stjärten? Vem? Tom Bombadill?

- Tog mig PÅ stjärten???
- Ja, vadå Hanna?
- Han tog mig I stjärten???

Mowahahahaha. Jag har dille på Morgonpasset i P3.

Eller diskussionen om Tom Bombadills icke vara i Sagan om Ringen-filmerna.

- Tom Bombadill var den enda svarta karaktären och han fick inte vara med...
- Man kan ju liksom inte ha en svart rastasnubbe som springer omkring mellan alla hobbitar och alver...
- Ya must bring ring to Babylon hobbit..
- Either you're in, or you're out..

Jösses ändå. Ett gott skratt förlänger livet och gör stunden bra mkt roligare.

Ni MÅSTE bara lyssna. Alla småsnuttar här ovanför i avsnittet med Anders Jansson från 2011-01-18. Och allt det där bara de 10 första minutrarna.
http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=2024&artikel=5480764

Jaaaa. Limricken också!!

La vita e bella - y el bello esta vit... eller nått haha

Idag är en sån där underbar dag! Vaknade utvilad och ni vet när man sovit gott och bara vaknat till för att gosat ner näsan och bara känner att man är lycklig och myser hela natten. Kaffe och äggröra serverades i soffan efter en kort kissvända med Jaxs som också han vaknat lycklig och busig idag.


Efter frukosten chillades det en stund innan hunden skulle få sina ben tvättade. Bilden är från förra helgen då hela hunden fick sig ett bad och då somnade han sittandes under föningen. Sötis. Passade på att snodda om luggen medan schampot fick verka. Använder Espree dirty dog och den här gången, när det fick verka 10-15 min, räckte det med en schamponering. Givetvis så skulle han testa stå och pinka direkt efter badet och han har ju som inte kläm på siktet än så det kom lite kiss på frambenet... suck.

Den underbara dagen fortsatte med min privata yogalärare. Idag blev det mest lära sig en ny variant på solhälsningen, med krigaren i, och massa vrid för att öppna kroppen. Vi höll på ungefär 1 timma 45 min. Sååå skönt. Min kropp var ju inte den vigaste åt alla håll och ben skakades, magar kändes som att de var alldeles för stora och i vägen och armarna var ibland lite för korta men i stora hela var det bara perfekt! Kolla min koncentrerade min när jag försöker hålla upp benet rakt här nedanför samtidigt som jag försöker balansera kroppen rak (prova utan att rumpan åker bakåt!). Haha!

Hemma har hunden tränats mer och legat ENSAM i 30-40 min. Tjuvkikade och ser han ligga i hallen, visst han tittar på dörren men han låg ändå avslappnat och pep inget. Ringde på hos grannen och han hade inte skällt något heller. Guldstjärna till honom och ett litet lättare hjärta hos mig.

Hinner inte så mkt mer så ringer Rut och vill att jag ska komma med Jaxson så hon har sällskap på promenaden. Solen skiner så varför inte liksom. Asfaltpromenader är ju toppen med en nytvättad VIT pudel.

När vi möttes upp:

Hunden såg Rut men blev inte så där tokspänd eller skällig innan vi var 10-15 meter ifrån (för er som inte vet, han blir rabiat, galen eller drabbas av panik när han ser andra hundar). Nya knepet att nypa till i midjan på honom funkar jättebra för att bryta honom och efter bara 4-5 gånger så sätter han sig bakom mig. Får ett utfall till, nått nyp från mig, vi fick gå något steg åt sidan iof men han satte sig igen bakom mig och håller tyst. Sen gick vi fram mot Rut och han skäller men nån dutt i sidan räcker och han sätter sig. Vi låter dom inte hälsa utan bara få acceptera läget och hips vips har Jaxson ändå så pass mkt ro i kroppen att han vänder huvudet FRÅN Rut och tittar på barnen som leker bakom honom istället. Vi börjar gå och jag tror fan bara en gång som jag fick korrigera honom från att göra ett utfall mot Rut igen och sen var intresset på promenaden och han glömde som bort att hon gick där bredvid. Rut var iof stencool och tyckte bara den där vita ullbollen var knäpp i huvudet och sa varken pip eller skall. Så duktig hon var.

Funkade tom hur bra som helst när den ena hunden var lös men inte den andra, dom var fokuserade på promenaden eller nosa på vad dom ville nosa på istället för varandra. Guldstjärna till Rutan, tummen upp för Jaxs och friskluft till mig och Camilla efter den promenaden ;)

Förstår inte varför bilderna blev suddiga när jag publicerar dom...

/Ida

Majs utmaning!

Jag och en kompis följer en amerikansk tjej på instagram som bara lägger upp helt fantastiska yogaposer. Det ser alltid så lätt ut, förmodligen för att hon är stark och har sjuk kroppskontroll, och jag gillar att hon verkar vara en "vanlig" tjej. Inte den stereotypiska yogatjejen som är trådsmal, senig och "äter alger" (förlåt min grova generalisering) eller har de senaste träningskläderna utan hon kör liksom bara på hemma. Titta den här tex.



Och jag har väl alltid varit lite smånyfiken på yoga. Tränade två pass poweryoga i veckan som hemmaträning och som komplement till styrketräningen för flera år sen. Minns att vi märkte att jag utvecklades i gymmet också under den tiden, blev aldrig stum eller tom på energi i musklerna. Kanske för att yogan gav bra syresättning till mucklerna.

Hur som helst. Sugen på att få tillbaka lite smidighet i kroppen och nu har min kompis utmanat mig lite. Nu jäklar ska hon få böja och bända i min kropp, hon kan sånt där med yoga, för nu ska jag försöka sätta en ny pose varje dag i maj. Bevisen kommer här eller på min instagram (heter där ida_s). Spännande va?

Dagens pose. Ingen aning vad dessa heter men vi kallar den väl för forearm headstand backbend ;)



Snyggt rövhäng.
Snygg reklam för teamet.

/ Ida

Jag byter inriktning!

Ja jag är faktiskt lite sugen att testa hopp-å-skutt-Fitness men jag är ju alldeles för ovig och omsmidig så kanske får stanna vid en framtida dröm så länge. Det fria programmet lockar och triggar igång den lilla teaterapan jag har inom mig.



Men. Inriktningen på bloggen kan tänkas börja innehålla lite hund igen. Har ju den här vita knähunden på prov. Än så länge bara 9 månader och full av både bus och egen vilja. Har haft honom nu.. Tre veckor bara men kan börja se lite framsteg. Nämligen så att uppfödaren gett mig förtroendet att försöka få lite ordning på honom (var på väg att köpa honom i julas men hade lite svårt att få tid till valpen just då och en annan köpare fick istället chansen och nu vekar ödet vilja styra ihop oss nu istället). Hunden gör ju allt som jag avskyr med hundar - skäller, drar i koppel och hoppar mot människor när han hälsar. Ja sen den lilla petitessen att han inte räds att kolla vad det finns för mat på spisen eller skäller ut hundar så fort han ser dom och tuggar på fingrar när han busar. Haha, han låter kanske inte så charmig men jag är såld. Titta bara!









Just ja. Han är som en svans efter mig och får lätt panik om jag bara går utanför ytterdörren i två sekunder så jag misstänker det kan smyga in några rader om hur ensamträningen också fortskrider.

Alltså. Nu blir det inte bara en "fitnessblogg" utan även hundträning ett tag framöver på denna sida :)

/ Ida

Vad tycker ni om rasen då? Passande till BF va? Bling bling! Hihi