Okej inte det bästa träningspasset jag kört men jag var iaf och tränade mina ben. Fem tri-set i benpress, baksida och framsida curl plus fyra lätta sett djupa knäböj i smithen. Hem och svalde ner lite BCAA och sen ut för cardio. I telefon med mammsen en halvtimma ungefär medans jag promenerade, inte heller vad jag tänkte men jag rörde på mig iaf.
Slutpratat och jag joggade 20 min därefter. Gick himla lätt och fint. Med Eddie får jag nu ligga lite plågsamt långsamt med ca 60-65% av maxpuls, ikväll låg jag rätt stadigt på 89%. Och det gick lätt!
Okej att jag grinade och svor mer än halva tiden men fasen vilken seger det blev. Så nu vet ni hur lätt mitt humör svänger upp och ner just nu. Tror verkligheten hann ikapp mig lite nu när jag hann slappna av en stund.
Sov gott. Nu hoppas jag på sol och värme imorgon. Sofia ska ut och springa med mig på morgonen. Hon är fin.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar