Morgonvikten 51,9 kg, -0,8 kg sedan förra söndagen så det är väl okej men bara ett hekto ner sedan i måndags.. Jaja, neråt på mätardagen iaf!
Midjan max/min ligger nu på 75 cm respektive 66 cm så det är en minus på båda måtten sedan förra veckan.
Höften ner 2 cm från 91 till 89 cm.
Rumpan och låren kvar på 87 cm respektive 55 cm.
Benen är lite möra idag men jag tror det ska gå bra att springa några intervaller efter ryggträningen. Benen är inte lika "fasta" eller "stumma" som tidigare utan nu kan jag som "ta tag" i fläsket.
Ha en bra dag, nu väntar ryggpass och därefter mamma och pappa!
3 kommentarer:
Hallå
Kan du ge tips på ett par sorter & smaker av bra proteinpulver (kasein och vassle)
Samt några bra användnings områden? ,-)
Thihi
Jäklar! Det börjar ju hända en hel del ju (bilderna nedanför) =) Braaa jobbat!!! Heja heja!!
Kraam
Nenne - jag gillar double pro som är ett kombinerat vassle och kasein, då funkar det ju både som mellanmål, kvällsmål och direkt efter träningen. Smakerna double chocolate smakar chokladpudding, banana and peanut är också god och coconut and pistage är lite som mjukglass (om man gillar kokosmjölk och pistagenötter då). 1 skopa och 1 dl mjölk så blir det pudding, 3 dl vatten och 1 skopa så blir det lagomt att dricka.
Övriga smaker så tycker jag vanilj ofta blir för syntetisk och jordgubb funkar alltid =)
Tack Ebba!
Skicka en kommentar