Här är resultatet från förra veckans träning. Vad har hänt med min styrketräning? Blev ju bara lite kardio... 7 pass totalt inklusive promenaderna... Inte blir det någon fin form på mig på Lucia om jag fortsätter i den här takten. Nä, slut på lull-lullet.Idag efter jobbet drog jag direkt till det andra gymmet (Helex) och testade lite. Bröst gick sådär att träna, jag har som vant mig med vår (Actic) cable kross och får sån bra kontakt med trissorna mitt på stolpen men på Helex gick det bara att köra antingen högst upp eller längst ner. Hamnade mitt emellan två vikter också när jag körde i krossen underifrån-och-upp.
Axlarna fick också pumpas och enligt Fridas Viktor vad jag svullen efteråt så det tar jag som en bra komplimang. Då tog det. Kan knappt lyfta armarna redan nu så jag vet att det tog bra hihi. Och jag som tänkte ner i hundtrimmet nu, hur ska axlarna orka det?!!
Är denna halva-priset-jackan en keeper?JO!
Nu i veckan, vecka 35, har vi öppet hus för kommunanställda på ACTIC.
Passa på att komma och testa hur det är hos oss - vi har bästa spinningen i stan (kanske partiskt uttryckt).
Jag kör spinning tisdag 17:30 - 18:30 samt onsdag easypass 18:45 - 19:30.
Så alla kommunanställda - i veckan tränar ni GRATIS hos oss på Actic.
5 kommentarer:
It's a keeper! :D
Hihi jaa visst var den mysig i halsen! Behöver bara få lite samtyckt och godkännande eftersom jag tänkte spara till lite respengar... =)
Ååh Ida, jag suktade efter den där jackan i höstas! Den är ds jäkla snygg! Behåll den!
Its a keeper!!!!=)Grymt fin=)
Jackan har nu gått från en ev till en definitiv keeper !!
Skicka en kommentar