Hursomhelst.
Hantelpress på lutande bänk och jag kände mig lite dum när jag satt med samma vikt på hantlarna som när jag kör tung axelpress. Step it up huh? Orkade faktiskt 20 kg rätt kontrollerat på en... 5-6 reps. Eller hur Wifee?
Pull overs med fötterna liggandes på bänken.
Flyes i cable crossen.
50 armhävningar. 
Första två setten gick hyffsat lätt, 15 reps vardera. Sen blev det 8, micropaus och 2 till. Sista 10 var jag så trött, fem första gick väl an men sedan blev det en och en. På sista bonusen (51:a) föll jag nästan med näsan i golvet haha.
6 kommentarer:
Man blir bra på det man gör!
Och du är snygg när du gör det!
Hehe tack Em. Ser du ådran på underarmen.. Mrrraaowww ;)
hell yeah!!!
BRA JOBBAT!
Härliga bilder på en söt tjej! Armhävningar är nästan underskattat bland oss träningsmänniskor, speciellt dem jag omger mig med. ;-)
God Kväller!
PS: Jag ser också ådern. ;-)
Tummen upp! :-)
Hihi ja och Petra jag har sån sjuk träningsvärk i hela bröstplattan idag. Annars brukar jag mest känna i mitten eller ute mot armhålorna. Nu fick jag verkligen med heeela.
Armhävningarna blir kvar några veckor!
Tack =)
Skicka en kommentar