Inte lika trevligt att vakna i morse som igår eftersom det snöade lovikavantar men å andra sidan var vi innomhus med utbildningen så psykoligiskt var det kanske rätt bra väder hihi. Givande dag idag också, vi gick igenom mycket kring passuppbyggnad och jag fick lite mer idéer samt uppfräschning varför jag eg lägger mina pass såsom jag gärna gör ("förklaring till varför känslan känns så bra").
Hem och ut och leke med Eddie och strutsen sen har vi legat och myst framför tvn hela bunten. Var faktiskt lite svårt att tagga om för ett pass på gymmet men det gick bättre än vad jag trodde det skulle göra. Kände verkligen inte för knäböj så det fick bli maskiner istället och ett lite kortare pass. Började tänka lite "uttröttningsträning á la Actic" men trillade nog tillbaka till gymråttetänket ändå hihi.
Liggande lårcurl för baksida - ooo den är så fin för mig. Enorm kontakt!
Sittande benspart för framsida - gick rätt bra så jag ökade på och ökade på vikterna. Testade 100 kg och det gick rätt bra. Undra vad det blev som max.. minns inte riktigt.
Benpress i maskin - testade köra dubbel kontraktion och där blev jag faktiskt så trött att det tog totalstopp. Gick inte att rubba plattan på sista försöken - härligt. Även här testade jag höja till tyngre vikter än sist jag tränade i maskiner och det gick klockers det med.
Nu - dusch.
Snart - kompis.
Sen - handla.
Sist - ...?? you never know haha!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar