Alltså gröt är ju gott men det tar alltid några dagar för mig innan jag vant mig att äta det. I början, som nu, får jag verkligen sitta och tvinga i min frukosten för jag blir så mätt för att sen efter någon vecka sluka gröten i ett naffs och drömma efter en till portion. Samma med hungerkänslan. Nu i början blir jag rätt så vrålhungrig redan efter en timma men efter någon vecka klarar jag mig långt förbi lunchen med en grötfrulle i magen.
Så nu var det färdigsvamlat haha!
Veckans träning:
Måndag - bröst, axlar och triceps
Tisdag - spinning 60
Onsdag - spinning 45 (easy) och ben
Torsdag - vila och KALAS!!
Fredag - vila
Lördag - rygg, baksida axlar och biceps
Söndag - någon styrka
Hållit kostplanen måndag och tisdag och istället för att höja lite i onsdags höjde jag "fritt" i torsdags. Innan kvällen var slut hade det barka för mycket, ångrar det. Bara onödigt. Glömde faktiskt räkna i fredags men gissar att jag hamnade okej på proteinet men för högt i kalorier eftersom det blev utelunch med Sofia och Henke och grillning på kvällen. Inte så mycket kolisar men för energirik mat totalt sätt iaf. Idag och imorgon ska jag ligga säkert. Dessutom ska jag försöka ta mig tid att göra upp en ordentlig matplan - ju förr desto bättre. Ååå jag vill i form NU! Btw, glömde väga mig i morse också men efter träningen låg jag på fnuttiga -0,3 kg från i söndags. Trodde det skulle ha släppt mer men å andra sidan så åt jag för mycket kolisar i torsdags... damn.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar