Händer inte så mkt här... Jag är lite dålig på att uppdatera och det är dels för att jag knappt har något av intresse att skriva om, jag har heeeelt kommit av mig med träningen, och dels för att jag inte har tid. Eller joo, det har jag väl men ändå inte. Är så trött hela tiden och jag misstänker det bara är en negativ spiral för jag brukar alltid bli fullmatad med energi när jag tränar och framförallt äter bra. Nu är det mkt smörgåsar... Gott men jag blir ju bara hungrig snabbare än jag hunnit svälja alla mackor haha.
Min plan som jag satte upp i fredags är att jag måste börja få igång en rutin och mina avkopplande promenader innan jag går och lägger mig ska tillbaka. En timmas prommis varje dag är ett enkelt mål men ändå tillräckligt för att jag känner jag ska kicka igång lite till. Jag har inte satt upp några restriktioner kring maten men jag måste sluta med mina mes-fika-måltider och äta mat istället. Sak samma hur sammansättningen mellan kolisar, protein och fett är bara jag äter lagat mat och inte bara en burk keso och massa mackor eller något i den stilen. Jag tycker ju dessutom det är roligt att laga mat, har bara kommit av mig lite. Hmm, jag kanske måste hitta något middagsoffer.... - Wifee!!!!!
Och det sista målet jag har bestämt mig för är eg ett mål som jag alltid har men som ruckas rätt kraftigt med. Jag ska sova innan midnatt/ligga i sängen innan tolv/vara klar för sängen senast elva/ska ha hunnit lägga mig innan elva... etc etc. I helgen har jag sovit, eller eg hela julen har jag försökt sova så mkt jag bara hunnit. Och inte vara uppe till fyra på morgonen och sova till sju på kvällen utan ändå försöka hålla normal "gå i säng-tid". Undra om det är min tur att blir sjuk nu förresten? Sov ju mkt och bra i helgen. Sov middag på söndag. Somnade tidigt söndag, sov en tjuga på lunchen igår, somnade med Chilla efter middagen igår och sov drygt 2 timmar innan jag bara sa hej till Tia och sen gick och la mig på riktigt...
Kanske blivit biten av tsetseflugan..
2 kommentarer:
Haha skön chef som du har... :D Ja det är som sagt var upp till var och en vad dom stoppar i sin mun... Förutom hur barn blir uppfostrade med maten då... Men som sagt var det spelar ingen roll om eller vart butikerna lägger varorna som är mindre bra för den som vill ha det letar upp det...
Det är inte så att du sover för mycket då och blir trött utav det... Fast man blir trött av fel mat och att göra ingenting oxå... tom energi typ... Ska jag komma och dra dig i örat?! ;)
Haha ja det kanske du måste. Eller så låter jag älgen sköta jobbet.. Kankse måste vara lite risky och ta promenaden runt landstingshuset.. ;)
Skicka en kommentar