Ryggövning till mammsen

Teknikens under. Häromdagen rasade hela min värld ihop (eller inte riktigt) när min så smarta telefon gick sönder men idag har tekniken istället varit på min sida. Tack vara facebook och bloggen så kunde jag leta reda på övningen som mamma hade testat på sitt gym ikväll för lite stilstudie på "how to" och "ajja bajja". Ser att jag i en liknande film här på bloggen har lite för tunga vikter och drar för mkt framåt med armbågarna istället för rakt ner.  Ja just det ja, ska kanske tillägga att vi är sisådär 14 mil ifrån varandra ikväll mammsen och jag.

Glömde faktiskt bort denna övning ikväll när jag var på gymmet. Blev ca 6 set latsdrag med det fasta roddgreppet, hantelrodd 5 set och jag hade bra kraft med 30-hantlarna - nice! Avslutade med 5-6 set rodd. Nöjd.

Imorgon kommer nog en uppdatering på hur mina tankar har snurrat runt sista två månaderna. Många av er som träffat mig personligen har frågat om jag tänkt tävla något i år och när jag säger att jag behöver vila både kropp och knopp så får jag ofta reaktionen att ni tycker det är klokt och flinar medhållande att mitt psyke behöver vila, att jag är mkt mer trevligare nu än när jag befann mig innan tävlingarna. Jag själv ser heeeelt annorlunda på saken. Det får bli min cliff hanger ;)

Sov gott