Hell yeah!

Sa jag att jag fick en liten muskelbristning på låret i fredags? Värmde lite dåligt och höjde vikten för fort i knäböjen sen var det ingen ide att ens försöka få ut nå mer än kontaktpass med lätta vikter. Kände även av låret i söndags på zumban faktiskt men idag gjorde jag ett nytt försök. Dock med fokus på baksida.


Den här låten fick gå om några gånger i öronen ikväll..

Knäböj med lite bredare mellan fötterna än vanligt. Rätt många set så säkert 8-9 st.

Good mornings i smithen, 6-7 set och dom sista två nöp såååå bra.

Liggande lårcurl. Först 4 set normalt och därefter 4 set med ett ben i taget. Avslutade med 3 dropset, med båda benen.

Nu sitter jag i soffan och gottar mig med mat och basket. Sundsvall mot LF tredje kvarten och Urule hade för en liten stund sen en grym dunk! Ser lovande ut poängmässigt för LF trots att Rudy och Marcus inte riktigt sätter skotten som de brukar. Hmm... Undra om statistiksidan funkar idag?

Wifee, saknar våra baskethäng vi hade förra året!


- nya tag mot sommarformen -