Har ni tänkt fixa lite med sommarformen men tycker det är svårt med godissuget? Testa köpa kromtabletter och ät dem i en vecka så lovar jag det släpper. Vad som egentligen funkar med dem finns det lite olika åsikter om men kromtabletter hjälper verkligen. Så testa, finns att köpa på ACCTIV Sport & Hälsa inne på köpmantorget här i Luleå.
Ni som fortfarande äter godis men som nångång tänkt att det blev lite väl mycket av det goda. Jag brukar tänka så här, vad är det för godis/nötter etc som jag egentligen vill ha?
Innan ni öser på med godis i påsen, det kanske räcker med två eller tre av varje sort? Vilka brukar alltid bli kvar sist i skålen, är det godisar som du egentligen inte gillar? Ta inte några sånna då. Kanske rent av räcker med en eller max två av varje sort?
Vet ni hur mycket kalorier det är i lösviktsgodis? Räkna med 400 kalorier per 100 g. (Och vill man gå ner i vikt brukar det rekommenderas att minska kaloriintaget med 500 kalorier per dag)
Vad kostar lösviktsgodis? 7,90 kr / hg tror jag stället igår tog.
Så nu utmanar jag er. Klarar ni av att bara plocka på er godis för 400 kalorier? Max 100 g godis? Att inte handla lösviktsgodis för 50 kr (som jag själv vet lätt är hänt) utan bara för 10 kronor? 10 kronor lösviktsgodis är trots allt hela 400 kalorier. 50 kronor godis bör därmed vara kring 2 000 kalorier.
Det var bara en liten tankeställare.
- nya tag mot sommarformen -
2 kommentarer:
alltså ja vet inte om ja har missat dedär,, men hur gick de,, går du ner i splitt/spagat nu?
Nope... Det blev aldrig någon split för mig men jag jobbar på det och har bestämt att jag 3 gånger i veckan ska sitta 30 min med att mjuka upp baksida lår, höftböjaren och till viss del även ryggen som jag känner bromsar.
Skicka en kommentar