Helkroppsstyrka

Höll ett gruppass i morse. Eller lunchtid men jag hade sovmorgon så för mig var det morgon hehe. Helkropp styrka med mkt kroppskontroll. Jag var riktigt nöjd när vi var färdiga, kändes som att alla förstod vad mitt mål var och att vi kom igenom kroppen på en bra nivå. Hade varit roligt att köra det här passet några gånger på rad och se hur de hittar sina muskler och kan lägga på mer vikt allt eftersom. Jag vill ju som att deltagarna ska hitta och kunna njuta av träningen såsom jag gör.


Jag tycker nog om att njuta över rätt mkt, som att äta!! Haha. Råkade se formbild på en av tjejerna som ska tävla samma helg som jag. Usch, inge kul. Jag har långt kvar till en grym form för att kunna slåss om finalplatserna och borde väl just därför hålla knäckemackan och frukten borta men behöver lite mer balans innan jag kan gå "in i väggen". Jag vill inte bli lika knäckt och less som jag var sist jag tävlade. Då blev det bara för mkt av all planering och jag gick typ in i den "vanliga väggen".

Lite sjukt. Jag och Freja sa igår just hur man prioriterar olika beroende på hur långt in i tävlingssatsningen man kommer. Har man grottan ner sig och kör med pannbenet då är målet prio ett och allt det andra löser man bara, tex jobb och vänner, städ och tvätt. Nu har jag snarare prio "men jag måste ju hinna sova bra också".. ... Jaha??? Är jag ute och promenerar, kardio- och styrketräning samt äter bra... Sover jag inte eg bättre då? Äh. Trams.

Min syster råkade ut för lite otur men har opererats och är på väg tillbaka nu (utan att säg varken mer eller mindre) så nu känner jag att jag kan slappna av lite mer och funderar på att ta tag i tävlingen på riktigt igen. Men nu kallar min lilla svarta tjej på min uppmärksamhet och vill att jag ska lägga mig under filten en stund. Okejrå!

/ Ida