Hade nog bra tempo igår, med tanke på dagens skick jag är i. Inte van träna haha. Körde förresten ett bra ryggpass i tisdags med lugna och strikta latsdrag mm. Känner av både på tjocken och bredden i ryggen. Skönt. Körde iof gunsen också så att jag fick ådrorna att ploppa fram hehe - underbart med pump!
Blev ett benpass med Ia igår också efter passet. Hade tänkt springa intervaller innan men tog mig aldrig till gymmet i tid haha. Måste varit ödet att jag skulle köra styrka istället för skönt var det men segt. Nåja, tog det lugnt och har ju inte tränat ben på flera veckor så nog kommer jag känna av det ändå. Blev fokus baksida.
Hann börja rensa i läggan hemma också. Ena garderoben är helt tom nu och den andra har bara kvar strumpor och träningskläder. Ska försöka få klart den idag. Är nog garderoberna och skorna/jackorna som kommer ta längst tid rensa, eller hur bea? Haha.
Mjukar upp kroppen lite inför gårdagens pass - flex å spex
- Ida
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar