Blev så sugen på fikabröd och godis i eftermiddag och fick verkligen bita ihop för att inte råka köpa något i förbifarten. En snabb pratstund med Frida som också var och pumpade kroppen ikväll innan jag körde igång ryggpasset. Fick till bra tryck och en "ny träningskompis", dvs en annan stammis som jämt är där när jag är, tipsade om att köra dropset för ryggen också. Ska testa det nästa vecka i hantelrodden. Ikväll hade jag bara en övning kvar och det var vanlig rodd i cable crossen så jag testade droppa där. Suveränt. Jag gillar ju dropset i andra muskelgrupper så varför har jag aldrig kört det med ryggen?
50 minuter styrke fick sällskap med 20 minuter löpning/intervaller (2-minuters) på löpbandet. Varje gång bandet ökade lutningen ökade jag på farten utan att sänka därimellan så jag fick upp ett bra tempo mot slutet. Synd att batteriet tog slut i pulsklockan för jag hade velat se min puls ikväll. Gick så lätt.
Ja så kvällen gick från sisådär och ååå jag vill ha det där att äta till fan vad bra jag är!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar