Somnade lite tidigare än normalt igår så jag var rätt utvilad i morse. Lite halvtaskigt väder så det blev hemmacardio istället.
Kl 5:48, 46 minuter morgoncardio, "fat burn improving" och -238 kcal enligt min klocka.
Tanken var att träna bröst och axlar innan spinningen men jobbet drog ut lite på tiden och jag själv var lite för långsam så jag slöade 15 min extra innan passet.
Kl 17:30, 56 minuter spinning registrerad, "fitness improving" och -453 kcal enligt klockan.
Har fyllt på med tre riskakor och en vassleshake, chokladsmak från Twinlab, och ska äta middag nu så fort jag duschat.
Hej så länge!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar