Var tog solen vägen idag som alla lovade? Mulet och vilodag igen från flotten, så var det inte planerat. Nåja det gav mig sovmorgon och att i lugn och ro åka iväg till gymmet. Benen idag, tänkte köra lite lätt och högreps så här första benpasset på evigheter men det tog grymt bra.
Lätta vikter men dryga 20 reps så jag fick skaka mig upp på de sista knäböjen i varje set. Körde bara knäböj med fristång, 7-8 set och hann samtidigt visa mamma lite axelövningar som jag tror kommer passa henne.
Går inte så bra med min fortsättning på dieten. Verkligen inte bra men för varje dag försöker jag plocka bort något av onyttigheterna jag hunnit vänja mig vid och inte både äta "dietmat" och "vanlig mat". Som i morse när jag ville ha messmörsmörgås åt jag knäckemackor istället för gröt och inte både och. Jag måste falla in i energi-in-energi-ut-tänket igen så kanske det går lättare. Tillbaka till att muta mig själv med lite träning för att få ta en kaka till kaffekoppen.
Haha, nä "bara" sluta med det söta och kämpa 3-4 dagar så ger det sig av sig själv. På tal om det, nu har grannen klippt sitt gräs klart så nu ska vi fika lite!
2 kommentarer:
Hej tjejen Semiran här...har hittat till din sida och kikar in lite då och då är dock dålig på att lämna kommentarer...
Vill bara säga att jag tycker du ska kämpa på och försöka hålla din fina form även om det är lättare sagta än gjort, jag vet!!
Sätt upp bilder på dig på kylen, skafferiet etc och tänk på att det är så du vill se ut varje gång du öppnar för att ta ut något att stoppa i lilla magen, framför allt undvik att köpa hem!! Det finns goda, nyttiga alternativ när man suktar efter något sött. Håll humöret uppe och fortsätt kämpa på med din fina fysik. Vi ses i december. Varma kramar en som vet vad du går igenom ;)
Hej Semiran!!!
Ja köpa hem klarar jag mig ifrån hyffsat det är hemma hos mor och far som det mesta slinker ner just nu iaf. Haha, skyller på dom.
Tack så himla mycket, jag ska tänka på hur kul det är och var i Timrå så kommer det nog att komma tillbaka mkt motivation.
Det ska bli riktigt roligt att träffa dig igen i december, om vi nu hinner umgås något. Kämpa på själv för du är redan i toppform Semiran!
Kram kram.
Skicka en kommentar