Låg kvar i sängen och mös hur länge som helst idag - så skönt. Upp och över till gymmet för att testa vår nya instruktör på spinningen. Märktes dock att jag slarvade nå djuriskt med maten igår för jag hade som inget riktigt go i kroppen.
Skäms nästan att berätta om maten igår men jag kan ju inte bara visa upp mig när jag är duktig så här kommer en liten redovisning:
Frulle - halv portion gröt med halv proteinshake till (smakade inte gott därav bara en halv).
Mellis - shake, plommon och förmodligen en av våra småkakor.
Lunch - Tomatsoppa med ciabatta till.
Mellis - Tunnbröd, skorpor, plommon och småkakor (i plural) och en shake.
Middag - Smörgås och the.
Kvällsmellis - Smågodis, kladdkaka, en halv burgare och säkert nå mer.
--> En och en halv dag falering. Skärpning! Jag vill ju komma i bättre form nu. Känna hur kroppen är pumpad och hur lätt jag rör mig. Bli full av energi igen.
1 kommentar:
Man är alltid värd en sovmorgon de luxe på lördag om man slitit hårt en hel vecka, glöm inte det! :)
Sen vad det gäller maten... alltså det är svårt jobbigt att alltid äta rätt. Tycker det är helt okej att falla ur ramen och klämma diverse saker man är sugen på nån gång då och då! :)
Skicka en kommentar