Gick okej på spinningen igår, kändes men gjorde absolut inge ont så ikväll tänkte jag testa ett benpass. Värmde ordentligt men hann inte ens börja köra ordentligt så kom smärtan och nu även på vänsterbenet. Som utsidan på låret, senan där som gör så förfärligt ont att massera. Försökte bara pumpa igenom blod och stretcha istället och bokade in en benmassage imorgon. Åå vad jag ser fram emot det! Eller... Det kommer göra ont men det släpper säkert.
Nu måste jag sova, wifee väntar 05:30 (05:35 med dispens) för en morgonprommis. Bjussar på en kvällsform med ostmackor och havrefluffbollar i magen :)
3 kommentarer:
havrefluffbollar?? *L*
2 hårt vispade äggvitor sedan blandade jag bara snabbt ner 1 skopa chokladprotein, 1 näve havregryn, 1 tsk snabbkaffepulver, lite kokos.. Ja det var nog allt. Blev inte så pass fast så jag kunde rulla bollar men lite gott ändå.
Känns benen bättre idag? Själv har jag problem med höften efter min foglossning som gör att jag far ont i knäna så mina favoritövningar när jag kör ben - frontböj/knäböj, kan jag inte längre genomföra. :-(
Skicka en kommentar