Tänkte att jag ska göra en summering av veckan och förhoppningsvis kommer jag göra det varje söndag. Lite invägning och mätning, antal pass m.m.
Den här veckan fick jag ju som ni säkert minns en kickstart av Lissan och har ändrat om i min kost. Så kosten går det jättebra med till skillnad från tidigare veckor, nu är det träningen som sackat efter. Exempelvis igår var jag så trött i kroppen att jag verkligen inte orkade ut och röra på mig innan frukost. Hann inte med gymmet innan de stängde och att gå till ok på kvällen var en pärsh. Skönt att det är bättre idag!
Träningen:
1 spinningpass
3 styrkepass
3 morgonpromenader
2 cardiopass efter styrketräningen.
Kanske kan vara kul att se vad klockan registrerat, jag har den ju på mig nästan alla gånger jag tränar.
Enligt pulsklockan:
6 timmar och 55 minuter
4 timmar och 44 minuter
1937 kcal
Måttstocken:
Vikt 52,8 kg
Midja min 66 cm
Midja max 76 cm
Stuss 90 cm
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar