Min skärpning i kosten går bra. Från 63,7 till idag 61,3 kg på 2,5 vecka så känns det som att det går åt rätt håll :) Har inte ändrat så hårt och "lider inte" av att plockat bort allt gott.
Jag äter min frukostmacka på kontoret sen är det färdigt med bröd. Jag äter så mkt jag behöver, inte fyller på extra bara för att det är gott eller finns mat kvar på spisen. Dricker mitt glas glögg på kvällen om jag vill men skippar pepparkakorna till den. (Pepparkakor är nog överskattade, smakar inte alls så gott som jag kom ihåg, inte köpes iaf) Dessutom har jag haft julfester på lördagarna och levt utan begränsning då. Ska fortsätta med fridagar på söndagar men inte frossa, och inte haft önskan om det heller, utan känt efter och ätit lite pasta om jag så önskat eller vad jag fått dille på.
Min nygamla kärlek till grötbröden kommer återinföras på "fast basis" till min lördgsfrulle. Nom nom.
Jag har ju iof också skärpt till min egen träning och lyckas få in 3-4 egna pass också i veckan. Fick ju en liten muskelbristning/sträckning i baksida lår som tyvärr stört mig men har fått anpassa övningar och rörelser så den inte ska kännas av.
Ska återgå till julpyntandet innan jag ska vidare på föreläsningar och julpass med acticgänget. Blir nog en riktigt rolig dag idag med. Dessutom ska jag möta upp min gamla vapendragare på vattenlekar tillika min tremänning (inte att förväxla med fotbollstremänningen som rockade loss med oss förra helgen, det här är hockeytremänningen haha) ikväll!
- Ida
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar